Descubre nuestros programas personalizados y alcanza tus objetivos.
¿Necesitas ayuda de profesionales para un objetivo específico?
Programa “Fitness”
¿Quieres tener un estilo de vida saludable?
- Acondicionamiento general.
- Establecimiento y optimización de rutinas.
- Regulación del peso y masa muscular.
- Definición muscular.
- Recomendaciones sobre dieta y suplementación.
Programa “Rehabilitación”
¿Tienes o has tenido una lesión? ¿Quieres volver a recuperar tu estado de bienestar personal y/o profesional?
- Evaluación del estado actual y plan de acción.
- Vuelta a la “acción”.
- Establecimiento de rutinas y ejercicios para facilitar la recuperación.
- Seguimiento del proceso de rehabilitación o reacondicionamiento.
- Coordinación profesional.
Programa “Business”
¿Quieres dar tu siguiente paso en tu carrera profesional y/u optimizar tu día a día?
- Establecimiento de objetivos Business.
- Control y aprendizaje de rutinas diarias.
- Gestión del estrés.
- Habilidades de liderazgo y autoliderazgo.
- Cohesión de grupo.
- Optimización y aumento del rendimiento.
Programa “Performance”
¿Necesitas alcanzar el nivel óptimo y lograr tus objetivos competitivos?
- Planificación de temporada.
- Establecimiento de objetivos SMART.
- Preparación psicológica.
- Preparación física.
- Optimización del entrenamiento y la competición.
- Establecimiento de rutinas (Descanso, Alimentación y Bienestar).
Programa
“e-sports”
¿Eres creador de contenido o jugador de esports con ganas de alcanzar el pico de tu nivel ? Con más de 3 años de experiencia te ayudamos a:
- Establecer rutinas para optimizar el rendimiento.
- Asesoramiento en tu carrera profesional.
- Establecimiento de objetivos.
- Preparación física.
- Preparación psicológica.
Asesorías a clubes y entrenadores
¿Necesitas ayuda de profesionales para un objetivo específico? Con nuestras sesiones individuales podremos ayudarte a alcanzar ese objetivo optimizando diferentes procesos.
· Necesito ayuda para gestionar mi estrés antes de una competición.
· Necesito que mi calentamiento pre-competición sea más adecuado.
· Quiero optimizar mis rutinas diarias para que me de tiempo hacer todo.